Kopřiva dvoudomá – královna mezi léčivými bylinami

28. 09. 2020, Dixi

Roste všude kolem nás a mnozí ji považují za nepříjemný, invazivní plevel. Pokud se však na to podíváte z opačného konce, zjistíte, že kopřiva je dar přírody, který má blahodárné účinky na naše zdraví. Postará se o očistu organismu, ale také o krásné a pevné vlasy či bezchybnou pleť. Co všechno ještě dokáže kopřiva?

Kopřiva dvoudomá nebo kopřiva, jak jí říkaly naše babičky, patřila odnepaměti do základní výbavy každé správné bylinkářky. A to opodstatněně. Její léčivé účinky se dodnes využívají ve farmacii i v kosmetickém průmyslu.

Krásné vlasy po použití kopřivového šamponu jsou ověřeným faktem, stejně jako účinky kopřivy v boji proti revmatismu. Kopřiva dokáže ale mnohem víc. Pojďme se spolu podívat na její největší zdravotní benefity.

Kopřiva jako zdroj vitamínů a minerálů

Kopřivu najdete růst na polích, na okraji lesů, ale i v zahradách po celé Evropě a v některých částech Severní Ameriky. Tato stálezelená krásná rostlinka při dotyku sice nepříjemně žahá, ale i to je nakonec jen v náš prospěch.

kopřiva dvoudomá

Zdravotní účinky kopřivy se využívají v kosmetice, přírodním léčitelství a dokonce i v gastronomii.

Je bohatým zdrojem vitamínů A, B, C, D, K, ale také minerálů, jako je vápník, železo, draslík, či hořčík. Důležitou a účinnou složkou kopřivy je chlorofyl (dezinfikuje a regeneruje), betakaroten a močopudná kyselina křemičitá. A nezanedbatelný je i obsah flavonoidů a fytoncidů, které ničí bakterie.

Proč nás kopřiva žahá?

Možná i vás zajímá, proč nás kopřiva při dotyku tak nepříjemně popálí. Může za to, jak jinak, evoluce. Všechno živé má snahu přežít, ať se děje cokoliv. Proto jsou na povrchu kopřivových listů nepatrné chloupky, které se při dotyku zlomí a zapíchnou do pokožky.

To by však nebyl až takový problém, kdyby chloupky neobsahovaly kyselinu mravenčí. Ta má na svědomí reakci pokožky, která naštěstí po chvíli odezní. Podobné mechanismy se u rostlin či živočichů vyskytují jako obrana proti predátorům, v tomto případě před býložravci.

Kopřiva na krev i na pleť bez akné

Ne nadarmo se říká, že pleť je zrcadlem zdraví. Pro jeho udržení však už nestačí jen pravidelný pohyb a zdravá strava. Organismu velmi prospěje i občasná očistná kúra. Zkuste si ji naordinovat ještě před létem. Pití kopřivového čaje je na to ideální, protože kopřiva působí širokospektrálně a čaj z ní je velmi chutný i bez přidání cukru.

Kopřiva proti vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů patří k nejfrekventovanějším vlasovým problémům. I zde dokáže kopřiva pomoci. Můžete zvolit používání kopřivového šamponu, kopřivového kondicionéru nebo to zkusit „přírodně“.

Pro dokonalý efekt přírodní cesty je třeba připravit kopřivový odvar a užívat ho vnitřně i zevně. Zalijete dvě lžíce sušených kopřivových listů a kořínků 3 dcl horké vody a nechte 15 minut louhovat.

Každý den po dobu alespoň 4 týdnů si s ním masírujte vlasovou pokožku. Se zbytkem odvaru si propláchněte vlasy a zanedlouho budete pozorovat rozdíl. Vaše vlasy budou hebčí a porostou „jako z vody“. Ještě účinnější je kopřivová tinktura, kterou získáte macerací kopřivy v alkoholu. Tu můžete použít i jako obklady na klouby při revmatismu.

Pokud potřebujete expresní ošetření vlasů, použijte kopřivový šampon a kondicionér, nebo vlasovou vodu s kopřivou, která pokožku prokrví a vlasům dodá pevnost a lesk. Zaneprázdněným poslouží i suchý šampon ve spreji s výtažky kopřivy.

Prospívá celému organismu

Kopřiva dvoudomá je cenná bylina s pozitivními účinky na naše zdraví. Pití kopřivového čaje pomáhá při těchto problémech:

  • zmírňuje revmatické bolesti
  • problémy s krví – ředí a pročišťuje ji, stimuluje krevní oběh, pomáhá zmírnit vnitřní krvácení, snižuje hladinu cukru v krvi
  • zmírňuje menstruační bolesti
  • pomáhá při chřipce (i střevní)
  • pomáhá rozpouštět močové kameny
  • působí příznivě na ledviny, žlučník, játra i slinivku
  • pomáhá v boji proti osteoporóze a ateroskleróze
  • zmírňuje bolesti hlavy
  • podporuje metabolismus a chuť k jídlu
  • prospívá prostatě – při zvětšení se doporučuje pití čaje z kořene kopřivy
  • působí proti vypadávání vlasů a posiluje je
  • čistí pleť
  • hojí rány

Kdy a jak sbírat kopřivy

Z kopřivy se dají zužitkovat listy i kořínky. Nejlepší čas na sběr je od dubna do září, kdy jsou rostlinky ještě mladé. Při sklizni je třeba dbát i na to, aby kopřiva rostla v čistém prostředí, tedy ne při cestě nebo na sídlišti. Po odkvětu se již listy sbírat nedoporučuje. Kořínky naopak sbíráme právě na podzim.

čerstvě nasbíraná kopřiva

Pokud máte bylinkářské srdce, kopřivu si dopřejte čerstvě nasbíranou.

Jak si připravit kopřivový čaj

Pokud máte v plánu uvařit si z kopřivových listů čaj, udělejte to co nejdříve po jejím utržení. Tehdy si její účinky vychutnáte nejvíce. Čaj si připravíte tak, že dvě lžičky kopřivy (čerstvé nebo sušené) zalijete 250 ml vroucí vody a necháte vyluhovat 10 minut. Kopřivový čaj se doporučuje pít třikrát denně, maximálně však po dobu tří týdnů. Pak je dobré dát si měsíční přestávku a kúru si můžete dopřát znovu.

Pokud na přípravu čaje nevyužijete všechen „materiál“, zbytek nevyhazujte. Nasušte ho na stinném místě s dostatečným přísunem vzduchu a uskladněte v papírových nebo plátěných sáčcích.

Kopřivový čaj pomáhá i anemikům. Ideální kombinace vysokého obsahu železa a vitamínu C podporuje jejich lepší vstřebávání.

Trpět se vyplatí

A věděli to už staří Římané. Ale nebojte se, v žádném případě vás nechceme přemlouvat k sebetrýznění. Pokud se však občas popálíte, ať už schválně nebo náhodou, vězte, že se tak stanete bojovníkem proti revmatismu. A není to žádná pověra. Mimochodem, víte, jak to funguje?

Jak jsme již zmínili, při spálení se do těla dostává kyselina mravenčí, která vyvolá na chvíli alergickou reakci na kůži. S ní se však vyloučí i histamin a zdraví prospěšná kyselina křemičitá, která prohřeje a prokrví organismus, zvyšuje pružnost a pevnost cév a působí antirevmaticky. Pokud se dvakrát denně po dobu jednoho týdne vyšleháte svazkem čerstvé kopřivy, uleví se vám i při problémech se svaly a šlachami.

Pokud se ale dobrovolně nechcete týrat, zkuste kopřivovou lázeň. Stačí 200 g kopřivy namočit na 12 hodin do 5 litrů studené vody a přecezený studený výluh přilít do horké lázně. V lázni vydržte 12 minut a pak se neotírejte, jen se zabalte do županu. Po chvilce relaxování pocítíte úlevu.

Zázračný chlorofyl

Kopřiva je bohatým zdrojem chlorofylu, který má dezinfekční účinky a pomáhá při tvorbě nové tkáně. Pokud si na ránu přiložíte čerstvou kopřivu, zahojí se dříve. Výluh z čerstvé kopřivy při vnitřním užívání působí hojivě na žaludeční a dvanácterníkové vředy. Pozitivně také ovlivňuje kostní dřeň.

Záměrně zmiňujeme výluh (ne odvar) z čerstvé nebo sušené podrcené kopřivy, protože chlorofyl není rozpustný ve vodě a při vaření ho pomalu ubývá. Nejlepší je proto sníst kopřivu z výluhu a při použití sušené rostliny vypít i sedlinu. Tak dostanete do organismu nejvíce chlorofylu.

Použití kopřivy v kuchyni

Nevěřili byste, ale kopřiva má skvělou chuť nejen v čaji. Připravit z ní můžete salát, přílohu na způsob špenátu či dokonce polévku. Z kopřivy je i vynikající sirup a skvěle chutná například ve smaženici místo cibulky či pažitky.

Při vaření používáme vždy jen lístky, nejlépe mladé jarní. Krátce je spaříme v horké vodě, abychom je zbavili schopnosti popálit nás. A pak už nic nebude stát v cestě vaší kuchařské kreativitě.

 

Dobrou chuť a hodně zdraví!

autor: DiXi

 

Blog