Když padají vlasy, je třeba pročesat fakta od mýtů!

20. 01. 2021, Dixi

První mýtus můžeme vyvrátit hned v úvodu – ne, opravdu nejde o čistě mužský problém. Proto chceme následující řádky zvlášť věnovat vám, dámy, které si potrpíte na svou korunu krásy a nelíbí se vám představa, že by měla ztratit svůj cveng. Každý vypadlý vlas má příčinu, ale ne každý stojí za slzu . Pokud nejde o nežičlivú genetiku, obvykle platí, že co vypadne, to i doroste.

MÝTUS: Časté šamponování a stereotyp v koupelně je škodlivý

FAKT: Příliš častá vlasová hygiena prý škodí. Některé zdroje jdou v strašení ještě dál a uvádějí, že vlasy mohou vypadávat z důvodu věrnosti jedné značce šamponu. Údajně to způsobuje, že vlas si příliš zvykne na stereotyp a nedostává se mu tolik živin, kolik by se mohlo, kdybyste rozšířili paletu přípravků. Vy však klidně zůstaňte věrná byť značce, kterou znáte od dětství a myjte si vlasy tak často, jak uznáte za vhodné.

Míra nečistot se neustále mění v závislosti na období roku, prašnosti prostředí a mnoha dalších faktorech. Určitě však doporučujeme proklepnout si složení šamponů a preferovat takový, který je bez silikonů, parabenů a s přírodními extrakty.

Pokud vás zajímají podrobnosti o složení kosmetiky, přečtěte si o tom více v našem článku: Naučte se rozumět složení kosmetiky.

MÝTUS: Pozor na upnuté drdoly, fény, kulmy a žehličky

FAKT: Může nevhodně zvolený styling zničit vlasy? Může. Pravidelné žehlení či kulmování, upnuté vlasové kreace napevno svázané gumičkou či mechanické poškození pokožky hlavy po nešikovné aplikaci sponek jistě kráse vlasů neprospívá, ale samo o sobě nevede ani k jejich vypadávání. Poškození se totiž týká vrchních vrstev vlasu a folikula zůstává neohrožená.

Každopádně neuškodí, pokud se při stylingu budete řídit přímou úměrou – čím jemnější vlasy, tím méně invazivní úpravy. Těžší a husté vlasy toho zpravidla snesou více a jsou také méně náchylné k lámání.

mýty o padáni vlasů

K jemnějším vlasům byste měli přistupovat opatrněji i při jejich stylingu.

MÝTUS: Zda je léto a zda zima, vlasy vypadávají stále stejně

FAKT: Při zdravých vlasech platí pravidlo 50 až 100 vypadnutých vlasů denně, ale je třeba počítat s tím, že maximální hranice může být ještě mírně posunuta vzhůru v určitých měsících roku. Proč vůbec dochází k sezónnímu vypadávání vlasů, je zatím nezodpovězená záhada. Studie však naznačují, že důvodem jsou meziroční výkyvy v množství prolaktinu a melatoninu, hormonů, které mají schopnost pozměnit vlasový cyklus a prodloužit jeho telogenní fázi – tedy fázi vypadávání.

Sezónní vypadávání nastává na jaře a na podzim a nemělo by trvat déle než dva měsíce. Pokud ani potom nebudete pozorovat změnu k lepšímu, je čas na návštěvu lékaře.

MÝTUS: Čím více výživových doplňků, tím více vlasů

FAKT: Na výživě záleží, a velmi! Avšak nemá význam přejídat se vitaminovými a minerálovými preparáty bez rozmyslu, protože se snadno může stát, že problém nejen nevyřešíte, ale dokonce ještě zhoršíte. Dobrým příkladem je vitamin A , selen, jejichž nedostatek, ale rovněž nadbytek vedou k vypadávání vlasů.

Stejně uvážlivě by k doplňkům výživy měli přistupovat anemici, kteří si musí ohlídat přísun železa. Pokud je ho málo, i vlasů je tehdy méně. Pokud ho nárazově přijmete víc, koledujete si zas o neblahé zdravotní následky. Nejlepší je sáhnout po jeho přirozených zdrojích a jíst dostatek listové zeleniny, ryb, hovězího masa, luštěnin či cereálních výrobků.

MÝTUS: Štíhlost a bohatá hříva patří k sobě

FAKT: Při stravě ještě zůstaneme. Pokud máte plné zuby zázračných diet, zde je další argument, proč už další nezkoušet a být raději spokojená s pár kily navíc nebo pomalejší progresí k vysněné postavě. Jakmile ze stravy eliminujete proteiny, jedny z klíčových makronutrientů, zpomalí se růst vlasů a viditelně se zhorší jejich vzhled.

Důležité pro vlasy jsou také aminokyseliny, vitaminy skupiny B, zinek, křemík ať již zmíněné železo. Je prakticky nemožné dostat toto všechno do těla v potřebném objemu a poměru při restriktivním stravovacím režimu ve stylu hesla: „Za týden 5 kilo dole“.

MÝTUS: Včerejší stres uvidíte zítra na hřebeni

FAKT: Ještě štěstí, že to tak není! Stres vlasům v žádném případě neprospívá, ale nenechte se oklamat jejich křehkým vzhledem. Nějaké to rozčílení je z normálního režimu nevytrhne. Problémem jsou až extrémně traumatické zkušenosti jako náhlé úmrtí blízkého, rozbití vztahu či jakákoli jiná nečekaná a nevítaná změna životního stylu. Odpověď vlasu se v takových případech dostaví nejdříve po dvou až třech měsících po přežití zátěžové situace, protože vlasový cyklus má své načasování, které nepustí.

Stejná pravidla platí při fyzickém stresu – operaci, překonání náročného onemocnění či při těhotenství. Jakkoli nepříjemné je nacházet na hřebeni znatelně více vlasů než obvykle, je to zvrátiteľný proces. Chce to jen trpělivost, pestrou stravu a ověřené lékárenské doplňky s aktivními látkami pro podporu výživy a růstu vlasů.

autor: Dixi

 

Blog